Eilen kävin kokeilemassa joogaa ekaa kertaa elämässäni, ja tänään taas aamusta lenkille. Mittari näytti taas +22 astetta, joten Laajavuoreen mentiin, mutta päätin tehdä vähän eri lenkin kuin viimeks. Bussipysäkiltä vasemmalle, Killerillä käännyttiin vasemmalle kohti rallipolkua, jota pitkin aina Laajarille asti ja ekasta alikulusta Laajavuorentien ali Emännäntielle, jota pitkin kotiin. Reitti oli aika mäkinen, joten tuli luonnostaan jonninmoisia intervalleja.

matka: 6 km, alussa n. 15 min ja lopussa 5 min kävellen, mäkiosuudet (3 kpl) kävellen
aika: 55 min, keskisyke 106, maksimi 169
pyrin pitämään sykkeen juostessa 150:n pinnassa
kotona vielä venyttelyt päälle

Varsin mukava lenkki, vaikka kuuma alkoi ollakin. Mäkiosuuksilla kävely helpotti hengittämistä, vaikka mitään kunnon puuskuttamisnopeutta en missään vaiheessa mennykään. Syke kyllä mäissäkin pysyi ja jopa nousi, sen verran jyrkkää oli välillä ja toisaalta niiden aikana pyörittelin käsiä rentouttaakseni ylävartaloa, mikä näytti myös nostavan sykettä.