Jo lähtiessä mittari näytti +22 astetta, joten Laajavuoreen mentiin. Bussipysäkiltä vasemmalle, Korterinteeltä Laajarille, josta toisesta alikulusta Laajavuorentien ali, ja aina Rautpohjanlahden rantaa myötäilevälle hiekkatielle.

matka: 5 km, alussa 10 min & lopussa 5 min kävellen
aika: 47 min, keskisyke 127, maksimi 174
pyrin pitämään sykkeen juostessa 150:n pinnassa
kotona vielä venyttelyt päälle

Tuntui tosi mukavalta, lopuksi hyvä, energinen olo.